El alga espirulina te ayuda a perder peso
Cómo tomar espirulina para adelgazar: El superalimento que te ayuda a adelgazar sin pasar hambre. NOTICIAS de Jessica Pascual. 14/07/2023 - 14:48 07.2023 - 14:48 La espirulina es un alga muy utilizada en complementos alimenticios porque tiene muchos beneficios para el organismo. La espirulina contiene el aminoácido fenilalanina que, si se toma entre comidas, puede provocar saciedad y reducir el apetito. Por tanto, la espirulina te ayuda a perder peso reduciendo. La espirulina es un alga, y como tal no contiene prácticamente calorías ni grasas, lo que la convierte a priori en un alimento aliado para las personas que desean mantener su peso. Con eso, queda esto. Como ya hemos comentado, la espirulina es muy nutritiva, ya que contiene vitaminas C, B1, B6, minerales del grupo B como fibra, zinc, cobre y manganeso. Todos estos nutrientes ayudan a acelerar el proceso. Como se mencionó anteriormente, la espirulina tiene múltiples beneficios comprobados y otros que continúan siendo estudiados. Aunque esta alga está muy extendida en todo el mundo como un notable aliado para el control del peso, no se pierde peso simplemente consumiéndola. Lo que sí es cierto es que ayuda a controlar el apetito. Aunque una de las principales formas de consumir espirulina es tomarla por la mañana, existe una mejor manera de consumirla si buscas utilizarla para bajar de peso. Esta forma.